NUTRICIÓN DEPORTIVA

Para tener una buena alimentación durante la práctica deportiva no basta con conocer la relación entre alimentos y nutrientes, el siguiente paso es “saber elegir y saber combinar”.

Temas

  1. Conceptos básicos en la Nutrición Deportiva.
  2. Macronutrientes y Micronutrientes en el Deportista.
  3. Dietética en el Deportista.
  4. Evaluación Nutricional en el Deportista.
  5. Suplementación y Ayudas Ergogénicas I.
  6. Suplementación y Ayudas Ergogénicas II.
  7. Hidratación y Termorregulación.
  8. Trabajo Final.

 

Categoría:

Descripción

Logro: Al finalizar el diplomado el estudiante podrá, Elaborar recomendaciones dietéticas para deportistas. Aplicar pautas nutricionales en función de los distintos tipos de deporte: anaeróbico o aeróbico. Aprenderá a enfocar la alimentación deportiva en todos los ciclos del deporte: el descanso, la fase activa y la de recuperación. Conocerá y aplicará los distintos modelos de recomendaciones dietéticas enfocados a los diferentes perfiles de deportistas.

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